ראו פלמטו: מה זה ולמה הוא מדובר כל כך?
ראו פלמטו (Serenoa repens) הוא צמח מטרופי שפירותיו משמשים זה עשרות שנים לטיפול בבעיות ערמונית. אבל בשנים האחרונות הוא הפך לכוכב גם בעולם הטיפול בנשירת שיער, ולא בלי סיבה מדעית.
איך ראו פלמטו פועל על שיער?
מנגנון הפעולה דומה לפינסטריד: ראו פלמטו מעכב את האנזים 5-alpha reductase, שהוא האחראי לייצור DHT מטסטוסטרון. DHT הוא הגורם העיקרי לנשירת שיער אנדרוגנטית אצל גברים. על ידי הפחתת רמות ה-DHT, ראו פלמטו מגן על שורשי השיער מפני ההשפעה המצמצמת של DHT.
מחקר שפורסם ב-Journal of Alternative and Complementary Medicine (2002) מצא שראו פלמטו שיפר צמיחת שיער ב-60 אחוז מהמשתתפים לאחר 21 חודשים. מחקר נוסף (2012) הראה שהוא יעיל בהפחתת נשירת שיער בגברים עם נשירה אנדרוגנטית קלה עד בינונית.
מה המינון הנכון?
המינון הנפוץ במחקרים:
- 160 מ"ג פעמיים ביום לתמצית סטנדרטית (45% חומצות שומן)
- 320 מ"ג פעם ביום כמינון יחיד
- תוצאות מתחילות להיראות אחרי 3-6 חודשי שימוש קבוע
- יעיל יותר לנשירה קלה עד בינונית
מה לצפות ומתי?
ראו פלמטו אינו פתרון מהיר. בניגוד לפינסטריד שיכול להראות תוצאות תוך 3-4 חודשים, ראו פלמטו לוקח בדרך כלל 6 חודשים ומעלה להראות שיפור ניכר. היתרון: הוא נסבל הרבה יותר טוב ולא מדווחות עליו תופעות לוואי מיניות משמעותיות.
ריבייבקס 2.0 כולל ראו פלמטו במינון אופטימלי, בשילוב עם מרכיבים נוספים שמסייעים לאפקטיביות שלו. השילוב נותן תוצאות טובות יותר מכל אחד מהמרכיבים בנפרד.