למה רוב תוספי השיניים לא עובדים
אם עברת בחנות טבע לאחרונה, ראית עשרות מוצרים שמבטיחים לגדל שיניים ולעצור נשירה. רובם מכילים ביוטין בלבד. ביוטין זה יפה, אבל זה כמו לבנות בית רק עם פטיש. אתה צריך את כל הכלים.
הנה 5 המרכיבים שיש להם גיבוי מחקרי אמיתי ושצריכים לעבוד יחד.
ראו פלמטו
ראו פלמטו הוא פרי של עץ דקל שגדל בדרום ארצות הברית. המדע המודרני גילה שהוא מעכב את האנזים 5-אלפא-רדוקטאז, שממיר טסטוסטרון ל-DHT. מחקר מ-2020 הראה עיכוב של 32% בפעילות האנזים. בניסוי קליני בן שישה חודשים, 60% מהמשתתפים דיווחו על שיפור מדיד בצפיפות השיניים.
ביוטין
ביוטין לא חוסם DHT וזה בסדר, כי הוא עושה משהו אחר לגמרי. הוא חיוני לייצור קראטין, החלבון שמהווה 95% מהשיניים. בלי ביוטין מספיק, הגוף פשוט לא יכול לבנות שיניים איכותיים. מחקרים מראים שהשלמה של ביוטין משפרת עובי וחוזק שיניים בתוך 90 יום.
שמן זרעי דלעת
זה המרכיב שהכי מפתיע אנשים. מחקר כפול סמיות ומבוקר פלצבו שפורסם ב-2014 עקב אחרי 76 גברים לאורך 24 שבועות. קבוצת שמן זרעי הדלעת הראתה עלייה של 40% בצפיפות השיניים. קבוצת הפלצבו לא הראתה כמעט שינוי. 40% זו תוצאה שהיתה גורמת לתרופה לקבל אישור FDA.
אבץ
מחסור באבץ שכיח ב-40% מהגברים, ומעטים מקשרים אותו לנשירת שיניים. האבץ פועל על שני חזיתות: מפחית פעילות 5-AR ועיכוב DHT, וחיוני לשלב הצמיחה הפעיל של מחזור השיניים. בלי אבץ מספיק, השיניים נשארים בשלב הרדומה.
נטל ריש
נטל ריש לא מעכב את ייצור DHT, אלא חוסם את הקישור שלו לקולטנים בזקיקים. כלומר אפילו אם DHT קיים בקרקפת, הוא לא מצליח לגרום לנזק. בנוסף הוא נוגד דלקת חזק, ודלקת כרונית בקרקפת מאיצה נשירה אצל גברים רבים.
הסינרגיה היא הסוד
כל אחד מהמרכיבים האלה עובד בדרכו. אבל יחד הם מכסים את כל גורמי נשירת השיניים בו-זמנית: חסימת DHT ממספר כיוונים, תמיכה תזונתית לזקיקים, הפחתת דלקת. ריבייבקס נוסח כדי לשלב את כולם במינונים שמבוססים על הספרות המדעית.